古布衣拳

发布时间: 2017-3-28 18:32    查看:311

周秀会口述/周芳辉抄记

布衣拳为周氏密拳,前朝称周家拳,历经数百年传承,融合众家之长,拳理唯修用力之习性,拳法简而厚实,动之为功夫,反之可养生。拳须师徒相授,且对练,方为真拳。村人习之三年可成,且终生不缀,以付体变。为吾氏看家护行之优,谨防外泄,望族人谨记。

碎言

拳术以人为本,力为根,劲道为功夫。以吾之需纳众人之长。

功腰胯,技伐稳,决拼命。

劲由力生,力由劲增,意而统之。

技得劲,劲生技,接容落而发换出。

劲道在于对立、互化、相容,徐徐沉淀而厚实。

腿强而柱,手弱而灵,身躯传承,各司其职,劲道方为活透。

称手足,明敌吾,知进退,强吞吐,可进退。

寻机于黏劲,攻化于断劲。

前后、左右、上下而得虚实劲道,由此八劲相容,从而并发万端,方可变化无常。

拳肘肩,气更合。

沉之上,浮之下,正侧迎,侧正击。

旁侧伐稳胜于正,挤为小时容为大。

力劲相搓而不离,攻防自然为之快。

劲大而活,通而不阻,可击敌且延寿。

交手莫当儿戏,死伤乃一念之间,拳逢强者,狠为先。

长一十、霸二三、雄四五、明六七、养八九,悦人生。

体部

足有三法:踏、翘、踮,又合二动:摆、扣。

步有八法:跪、坐、进、退、换、闪、趟、旋。

裆有三法:顺、合、圆。

腿有四法:蹬、铲、缠、挂。

身有三法:肩、背,胯。

手有三法:拳、掌、握。

五类招法

出拳类:有三招,前腿拳、后腿拳、侧腿拳,以拳面而击,有掼、立、勾三法。

摆掌类:有二招,内摆掌、外摆掌,以前臂与手掌为击,手法以掌握为主。

运肘类:有二招,内缠肘、外缠肘,以肘为根合其周臂为击。

抖身类:有三招,肩合、背靠、胯挤,以肩、背、胯为击。

抬腿类:有四招,内蹬、外铲、内缠、外挂,以足腿为击。

五类招法皆以上下前后为主劲,左右周旋为辅劲,开合蓄发为一体,可聚周身之力而击之,皆始于腰胯之开合。

拳具

沙包,可击打,可推投,可身接,布衣功夫深渊与此。

重棒,两手间互换,引腿胯虚实变化,手足劲道可通透。

木桩,双手扶击一臂,亦可肩撞脚蹬,疑似敌而练之。

盘手

盘手可安得近身搏击之技,手法有,单平手,双平手,单立手,双立手,单混手、双混手。熟之后,须溶尽五类招法,方练得沾撵寻机,攻防于脱劲。

步法有:平步,岔步,及动步。

盘手须终生毋辍,方功力深厚,且受益终身。

散手

以盘手之性,接万方招数,拳方得实战之能。

接招须用诱、引、空,使其招法因失稳而废,方可借机而击之,为妙哉。

吐纳

吐纳以呼吸之气,引身躯开合,利周身气脉畅通,得劲整,可延寿。

卧式:侧吐纳,引身胸开合,仰吐纳,引肚腹开合。

坐式:引胸腹开合,且可携手臂随之。

立式:为各类站法,可引周身开合,静动互宰,生生不止。

古布衣拳资料来源:由周秀会老人(1929年——)保存七张破旧纸件,及他本人对文字的记忆背诵,并由周芳辉抄记

农癸巳年(2013年)正月初四,记于浙江省丽水市遂昌县云峰镇祥川村。


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